توضیحات :

فلکسی بار یا میله ارتعاشی ، ابزاری فوق‌العاده جهت بهبود تناسب اندام به صورت کلی و همچنین کاهش وزن، تحرک و توان‌بخشی می‌باشد. شما چه ورزشکار حرفه‌ای باشید یا مبتدی، چه جوان باشید و یا پیر، فلکسی بار وسیله‌ای مناسب برایتان است و می‌توانید با آن به تقویت عضلات خود بپردازید. ارتعاشاتی که به وسیله حرکت نوسانی فلکسی بار ایجاد می‌گردد تاثیرات منحصربه‌فردی بر روی ماهیچه‌های فرد خواهد داشت. تمرین درمانی بوسیله ابزار نوسان پذیر (ارتعاشی) از روش‌های نسبتا جدیدی است که امروزه مورد توجه قرار گرفته است، که محققین از جنبه‌های مختلفی این ابزار را مورد مطالعه قرار داده‌اند که یکی از آن‌ها بررسی سطح فعالیت و الگوی فعالیت برخی از عضلات هنگام نوسان این وسایل در جهات و وضعیت‌های متفاوت بوده است.

نحوه استفاده از این وسیله به گونه ای است که شما می بایستی قسمت میانه آن را در دست گرفته و آن را به گونه ای که آرنجتان خم نشود تکان دهید. فلکسی بار باعث تقویت عضلات اصلی بدن و بالا رفتن متابولیسم و ​​ضربان قلب شما می شود ، همچنین فاصله بین مهره ها را افزایش داده که فضای بیشتری را برای اعصاب که از آن خارج می شود، بیشتر می کند.