توضیحات :

دستگاه پارالل در حقیقت یک «دستگاه» نیست، بلکه یک میله U شکل معمولاً به قطر حدود ۱ اینچ (۲.۵ سانتی‌متر) است که ورزشکار را از ناحیه کمر احاطه می کند، و ورزشکار با قرار دادن دست روی این میله‌ها قادر است که تمرینات قدرتی-مقاومتی مختلفی اجرا کند.

دستگاه پارالل عمدتاً عضله سه سر بازویی در قسمت فوقانی بازوها و همچنین عضلات سینه‌ای ماژور و دلتوئید قدامی در قفسه سینه و در نهایت شانه‌ها را هدف قرار می‌دهد. باتوجه به کاربردی بودن این وسیله، از آن برای تمرینات مختلف دیگری هم استفاده می‌شود که می‌تواند عضلات مورب شکمی، راسته شکمی یا عضلات پشت را هم درگیر کند.