توضیحات :

تخته استپ یا تخته یوگا یک سکوی مستحکمی  است که در ورزش هایی مثل ایروبیک، پیلاتس و… مورد استفاده قرار می گیرد. فشاری که از طریق حرکات سخت و سنگین از سمت پای ورزشکار بر روی ستون فقرات وارد می شود با استفاده از این تخته مهار می شود. امروزه تخته ورزشی در تمام باشگاه های ورزشی یافت می شود اما شما میتوانید در منزل خودتان نیز با استفاده از این تخته ورزشی به ورزش خود ادامه دهید.