توضیحات :

جیم استیک یک وسیله بدنسازی با کاربری فوق العاده زیاد با عمر مطلوب می باشد.
ترکیبی از یک میله و دو کش و دستک می باشد که بدلیل استفاده از متریال های قوی، عمر خوبی نیز داراست

تنوع در وجود تمرینات با استفاده از همین یک ابزار، طرفداران کثیری را به خود جلب نموده است.
توصیه شده برای مربیان بدنسازی ورزش های توپی و همچنین تمرینات شخصی بازیکنان حرفه ای