توضیحات :

اسکوات حرکتی کلاسیک است و با نشست و برخاست ورزشکار انجام می‌شود. اسکوات به عنوان مادر حرکات بدنسازی شهرت دارد و این نام به دلیل آنبر روی این حرکت وضع شده است که با انجام دادن آن تقریبا تمامی عضلات بدن فعال و درگیر تمرین خواهند شد. با استفاده از این دستگاه بدنسازی وضعیت قلب و عروق و همچنین وضعیت تنفس خود را نیز بهتر خواهید کرد. جالب است بدانید اجرای حرکت اسکوات با این دستگاه سبب ترشح هورمون رشد در بدن می‌شود و قدرت و توان فیزیکی شما نیز بیشتر خواهد شد.

سی سی اسکات وسیله ای بسیار کارآمد برای قوی کردن عضلات چهار سر رانی (جلو ران) به خصوص عضله اشکی پا، عضله راست رانی (قسمت مرکزی جلوی ران) و همچنین عضله سرینی بزرگ (باسن) است. هیچ نیازی به گفتن نیست که اسکوات (یا اسکات) از اصلی ترین حرکات برای تمرین دادن پاها است.