ورزش در خانه با تجهیزات مناسب

ورزش در خانه با تجهیزات مناسب حفظ تناسب اندام همواره نیازمند هزینه زیاد نب...

بررسی کاربرد هاف بال، بوسوبال و صفحه تعادل

بررسی کاربرد هاف بال، بوسوبال و صفحه تعادل بوسوبال و صفحه تعادل جزو پرکارب...

بررسی مشخصات انواع کش‌های تمرینی

بررسی مشخصات انواع کش‌های تمرینی کش‌های ورزشی برای انجام تمرین&z...

تی آر ایکس و اجزا آن

تی آر ایکس تی آر یکس مخفف Total Body Resistance Exercise بوده و به معنای م...

جایگاه زبان فارسی و فردوسی در دنیا

جایگاه زبان فارسی و فردوسی در دنیا روز 25 اردیبهشت به عنوان روز بزرگداشت ح...

افزایش فروش در تماس تلفنی

افزایش فروش در تماس تلفنی در سال‌های اخیر فروش تلفنی به نظر تأثیرات خ...

یوتیوب و درآمدزایی از آن

یوتیوب و درآمدزایی از آن یوتیوب یکی از محبوب‌ترین پلتفرم‌های موج...

آنلاین‌شاپ‌ها و مزایای فروش آنلاین

آنلاین‌شاپ‌ها و مزایای فروش آنلاین در سال‌های اخیر آنلاین&z...

مهم ترین راه موفقیت در نتورک مارکتینگ

بررسی راه‌های موفقیت در نتورک مارکتینگ نام نتورک مارکتینگ به تنهایی م...

آشنایی با ورزش کرلینگ

آشنایی با ورزش کرلینگ کرلینگ یکی از قدیمی‌ترین ورزش‌های زمستانی...

باشگاه های بدنسازی و راه های درآمدزایی از آن 

باشگاه های بدنسازی و راه های درآمدزایی از آن  امروزه با توجه به شرایط...

معرفی انواع دمبل + راهنمای انتخاب و خرید بهترین دمبل

معرفی انواع دمبل + راهنمای انتخاب و خرید بهترین دمبل   بسیاری...

ای ام اس(EMS) چيست؟

ای ام اس(EMS) چيست؟ امروزه در تمرینات ورزشی بیش از همه سیستم تمرین کل بدن...

ورزش کراس فیت را بیشتر بشناس...

ورزش کراس‌فیت (crass fit) و بهترین حرکات آن   کراس‌فیت...

کیک اسفنجی دو تخم مرغی

کیک اسفنجی دو تخم مرغی مواد لازم برای۴ نفر مواد اصلی    تخ...

طرز تهیه زولبیا و بامیه خانگی

بامیه  مواد لازم: آب ۲۵۰ گرم (یک لیوان) آرد  سفید۱۵۰ گ...