معجزه انبه
به کمک این میوه میتوانید منافذ پوست صورت را که باعث بروز آکنه میشود ، با انبه پاکسازی کنید. برای این کار فقط کافیه برش های نازک این میوه را به مدت 15 دقیه روی پوست خود بگذارید و سپس پوستتان را با آب ولرم بشویید
انبه میتواند به افراد مبتلا به دیابت در مقابله با این بیماری کمک کند. اگر به دیابت دچار هستید ، توصیه میشود به صورت منظم و روزانه ، قبل از خواب 10 تا 15 برگ درخت انبه را دم کرده و روز بعد ناشتا یک لیوان از آن را بنوشید .
جالب است بدانید محققان این میوه را در محیط آزمایشگاه بر روی سلول های روده بزرگ ، سینه ، ریه ، خون و پروستات آزمایش کردند و دریافتند که انبه تاثیراتی روی سرطان ریه ، خون و پروستات دارد ، اما بر انواع این عارضه که مربوط به سینه و روده بزرگ میشود و شایع ترین سرطان ها هم به شمار میرود ، بیشترین تاثیر را دارد ، همچنین مصرف انبه از بروز سرطان رحم هم پیشگیری میکند.
این میوه به دلیل داشتن ویتامین c و بتاکاروتن ، یک سیستم ایمنی بسیار قوی ایجاد میکند که این روزها برای پیشگیری از ابتلا به کرونا بسیار موثر میباشد ، به همین دلیل مصرف مرتب انبه در برنامه غذایی از بروز عفونت های ویروسی و رشد تومورهای بدخیم در بدن جلوگیری میکند.
انبه مورد نیاز بدن به شمار میرود و دارای مقادیر کافی ویتامین c ، ویتامین b ، پتاسیم ، کلسیم و آهن هست. افرادی که دچار عارضه کم خونی هستند ، میتوانند از این میوه کمک بگیرند ، زیرا در هر 100 گرم از این میوه ، 37 میلی گرم ویتامین c و 2000 میکرو گرم بتاکاروتن وجود دارد که دریافت هم زمان این مواد مغذی با آهن ؛ جذب روده ای این ماده معدنی را افزایش میدهد و پیشنهاد میشود افرادی که از کم خونی رنج میبرند ، انبه را همراه با شام مصرف کنند ، هم چنین مصرف این میوه به افراد مبتلا به فشار خون بالا هم توصیه میشود.
بالا بودن فیبر محلول، پکتین، و ویتامین C موجود در انبه با پایین آوردن سطح ال‌دی‌ال (کلسترول بد) به کاهش کلسترول بدن کمک میکند. ال‌دی‌ال باعث انسداد سرخرگ‌ها میشود و میتواند به سکته‌ی قلبی یا سکته‌ی مغزی منجر شود.
مقدار "قند" موجود در انبه بین ۴۱ تا ۶۰ بوده که بسیار اندک است بنابراین مصرف این میوه هیچ گونه تأثیری در افزایش قند خون ندارد. میزان بالای فیبر قابل حل، پکتین و ویتامین C موجود در این ماده خوراکی فوق‌العاده میزان چربی خون را کاهش میدهد. انبه برای درمان بیماری دیابت نیز مفید است. در گذشته افراد معتقد بودند که افراد مبتلا به دیابت نباید از این میوه استفاده کنند، اما امروزه این تصور از نظر علمی مردود شناخته شده است.