در مورد ورزش کیک بوکسینگ چه میدانید؟

ورزش کیک بوکسینگ اگر از طرفداران ورزش‌های رزمی باشید، باید نام ورزش...

آشنایی با ورزش کشتی کچ

تفاوت ورزش کشتی کچ با کشتی حرفه‌ای احتمالا اکثر شما با ورزشی تحت عنوا...

چگونه در ۶ ماه وزن کم کنیم؟

کاهش وزن شاید کاهش وزن و لاغری مشکل بسیاری از افراد باشد و مدام این سوال د...

سبک های مختلف کاراته

کاراته قبل از اینکه با سبک‌های مختلف کاراته آشنا شویم بهتر است یک پیش...

ورزش‌های باستانی ایران کدامند؟

ورزش باستانی همانطور که می‌دانید هر کشوری ورزش‌های باستانی و قدی...

همه چیز در مورد ورزش بیسبال

ورزش بیسبال ( Baseball ) بیسبال یکی از صدها ورزش توپی است که بسیار پرطرفدا...

از ورزش رزمی آی‌کی‌دو چه می دانید؟

ورزش آی‌کی‌دو در دنیا صدها ورزش رزمی وجود دارد که هر کدام سبک&zw...

بهترین ورزش ها برای کاهش قند خون

  بهترین ورزش‌ها برای قند خون کدامند؟ حتما با بیماری دیابت و...

بهترین و بدترین ورزش ها برای فشار خون کدامند؟

بهترین و بدترین ورزش‌های برای فشار خون بالا فشار خون بالا به مرگ خامو...

تقویت عضلات سرشانه در منزل

تقویت عضلات سرشانه اگر نگاهی به تصاویر آرنولد، بدنساز معروف بیندازید متوجه...

تقویت عضلات پایین تنه در منزل

تقویت عضلات پایین تنه داشتن پایین تنه ای خوش فرم امروزه به یکی از اهداف ور...

علت گرفتگی ساق پا هنگام خواب

گرفتگی عضلات پا هنگام خواب و استراحت فرض کنید پس از یک روز سخت و خسته کن...

حرکات ورزشی مناسب زانو درد

حرکات ورزشی مناسب زانو درد زانو به دلیل کاربرد فراوانی که در امور مختلف دا...

حرکات ورزشی مناسب گردن درد

حرکات ورزشی مناسب گردن درد گردن درد یکی از دردهای شایعی است که افراد می&zw...

جلو ران و حرکات مربوط به آن

حرکات جلو ران اکثر افراد در ورزش‌های مربوط به ران پا حرکات اشتباه انج...

حرکات  ورزشی مناسب تقویت مچ

حرکات ورزشی تقویت مچ شاید فکر کنید تمرینات مچ دست به کار شما نیاید اما بای...