.jpg)
دمنوش زنجبیل
زنجبیل برای کاهش التهاب در بدن ، تنظیم قند خون و برطرف کردن حالت تهو موثر است . مصرف روزانه دمنوش زنجبیل میتواند به کاهش شدید التهاب در سیستم تنفسی کمک و علایم تنگی نفس ، سرفه و احساس سوزش یا خس خس سینه و گلو را برطرف کند
چای سبز
چای سبز سرشار از انواع آنتی اکسیدان هاست و مصرف منظم آن میتواند علاوه بر کاهش ابتلا به دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی ، باعث بهبود شرایط تنفسی در بیماران مبتلا به مشکلات تنفسی شود
دمنوش شیرین بیان
از زمان های قدیم ریشه شیرین بیان برای درمان بیماریهای مختلف از جمله آسم و آلرژی مورد استفاده قرار می گرفته است . شما هم میتوانید این روزها از دمنوش شیرین بیان برای بهبود سیستم تنفسی در شرایط کرونا کمک بگیرید.
دمنوش عناب
این گیاه برای رفع اضطراب و استرس بسیار موثر می باشد و به دلیل مقدار بالای آنتی‌اکسیدان، روند پیری پوست را کند خواهد کرد . عناب به علت داشتن لعاب زیاد، نرم کننده گلو و سینه است و فشار خون را هم کم میکند . این گیاه گرفتگی صدا را رفع میکند و سبب تقویت دستگاه گوارش شده. عصاره عناب به دلیل داشتن ویتامین c و آنتی اکسیدان، مانع از رشد و حرکت رادیکال‌های آزاد و در نتیجه کمک به کنترل و رشد تومور و سلول‌های سرطانی می‌شود.
دمنوش مریم گلی
این دمنوش نیز مانند سایر دمنوش های معرفی شده طبع گرم و خشک دارد و به صورت یک قاشق چای‌خوری همراه با آب جوش تهیه می‌شود و افراد می‌توانند تا سه بار در روز آن را مصرف کنند البته این دمنوش نیز به افراد مبتلا به انواع تشنج‌ها توصیه نمی‌شود.