خیلی از افرادعلاقه بسیاری به انجام ورزش دارند که هدف آنها سلامتی و رسیدن به اندام ایده آل می باشد ، اما مشغله و نداشتن فرصت کافی برای ثبت نام و رفتن به باشگاه آنها را از هدفشان دور کرده است.
باشگاه های بسیاری در اطراف یک خانه وجود دارد ، اما زمان باز شدن و بسته شدن آن ممکن است با زمان استراحت فرد سازگار نباشد.
راه حل چیست؟
داشتن یک باشگاه خانگی یا همان هوم جیم که صد در صد در اپیدمی کرونا این کلمه را بسیار شنیده اید.
باشنیدن جمله " باشگاه خانگی " فضایی بزرگ و امکانات و مخارجی بسیار در ذهن فرد نقش میبندد که ترس و وحشت را در دل فرد بوجود آورده و باعث عقب کشیدن و صرف نظر از خواسته میشود.
مزایای باشگاه خانگی چیست؟
• محیطی آرام و بدون استرس در خانه شما
• عدم نیاز به مدیریت برای زمان باشگاه رفتن
• حساب کردن به روی هوم جیم " باشگاه خانگی " مختص به خود
• انجام ورزش به همراه خانواده خود
• صرفه اقتصادی و ذخیره پول
• تنوع تمرینات در خانه
• حذف بهانه ها برای نرفتن به باشگاه
• همیشه هست و شامل تعطیلات نمیشود
بسیاری گمان میکنند برای داشتن یک هوم جیم " باشگاه خانگی " نیاز به فضایی بیشتر از 40 یا 50 متر مربع دارند، در صورتی که اشتباه میباشد ، شما حتی در یک متر مربع می توانید با انتخاب درست یک باشگاه خانگی داشته باشید.
در سراسر دنیا کمپانی های تولیدات ورزشی وجود دارد که تمام تلاش آنها برای استفاده کاربردی و به صرفه یک ورزشکار ، در محیط خانه خود و با اشغال فضای کم میباشد.
یکی از این کمپانی ها ، کمپانی اسپدان است که حوزه فعالیت آن تولید و پخش ملزومات خانگی و باشگاهی می باشد. این کمپانی در روزهای اخیر برای رفاه حال مشتریان دستگاهی را ابداع کرده است که فرد ورزشکار در خانه بتواند حرکات بسیاری را با آن انجام دهد .
همچنین هدف بزرگ این کمپانی ، رضایت مشتری از اشغال فضای کم این دستگاه در خانه شما میباشد. کمپانی اسپدان محصولی را به شما ارائه میدهد به نام " دستگاه بدنسازی خانگی حرفه ای " که شما با داشتن این دستگاه در خانه ، میتوانید حرکات زیر را انجام دهید
• جلو ران
• پشت ران
• لت
• پولینگ
• مسگری
• پار الل
• بارفیکس
• اسکات
• میز مدرج
• نردبان اصلاحی
• نردبان هوایی
• لندماین
• اسمیت
شما به راحتی با کلیک کردن بر نام دستگاه میتوانید آن را از کمپانی اسپدان خریداری کند.
نکات مهم در انتخاب دستگاه چیست ؟
• هدف خود را برای انجام ورزش مشخص کنید
• فضایی که میخواهید آن را تجهیز کنید بسنجید
• حرکات کاربردی که نیاز دارید را بنویسید
• دستگاه تحمل وزن قابل قبولی داشته باشد
• حمل آسان دستگاه
• استفاده دستگاه برای سنین مختلف امکان پذیر باشد
• دستگاه از مواد درجه یک تولید شده باشد
• استفاده از دستگاه آسان بوده و نیاز به آموزش نداشته باشد