پوست مهمترین عضوی در بدن است که بر روی چهره تاثیر بسیاری دارد. با افزایش سن ، پوست بدن و صورت انسان شروع به شل شدگی و ایجاد چروک میکند.
ما میتوانیم این روند را با تغذیه و مراقبت های پوستی روزانه به تاخیر بیندازیم تا زیبایی چهره امان حفظ بشود . لکه ه ، آکنه ، جوش ها و ترک های پوستی ، همه تحت تاثیر عوامل مختلفی است. گاهی تمامی این مشکلات ژنتیکی و موروثی میباشد ، اما برای این مشکل هم درمان وخود دارد.
روتین روزانه پوست میتواند مشکلات پوستی شما را درمان کند ، سوال اینجاست که روتین چست؟
یک روتین روزانه شامل 4 قدم پایه ای میباشد که میتوان یک بار صبح و یک بار شب آن را انجام داد.
قدم اول
پاکسازی :
از شوینده هایی استفاده کنید که پس از شستن ، باعث سفت شدن پوست صورت شما نشود . شستشوی بیش از 2 بار در روز به پوست آسیب میزند ، مخصوصا اگر پوست خشکی دارید.
اگر آرایش نمیکنید نیازی به 2 بار شستشو نیست و 1 بار در روز هم کافی میباشد. بیشتر محلول های شستشو برای انواع پوست تولید میشوند و نکته مهم این است که اگر شما مشکل خاصی دارید ، حتما با مشورت پزشک محلول شستشو خود را تهیه کنید.
پوست های چرب هم نیاز به مرطوب کننده و آب رسان دارند و آبرسان های ضد آکنه استفاده کنید.
قدم دوم
ضد آفتاب :
کرم های ضد آفتاب را حداقل 15 دقیقه قبل از خروج از منزل استفاده کنید ، زیرا کرم ضد آفتاب برای فعال شدن 15 دقیقه وقت نیاز دارد.
کسانی که دارای پوست تیره تری هستند نیاز دارند مراقبت بیشتری از پوست خود در برابر آفتاب کنند زیرا رفع کردن لکه های تیره پوست بسیار دشوار است .
قدم سوم
مرطوب کننده و آبرسان :
بین مرطوب کننده و آب رسان تفاوت بسیاری وجود ندارد و فرق این دو محصول باهم این است که مرطوب کننده ها اصولا چرب هستند و باعث جلوگیری از تبخیر رطوبت پوست میشود. اما آبرسان ها چرب نیستند و باعث جذب رطوبت میشوند.
قدم چهارم
سرم ها:
سرم هایی که دارای ویتامین c هستند را بهتر است صبح ها زیر کرم ضد آفتاب استفاده کنید ، استفاده از سرم ها پیشنهاد میشود اما ضروری نیست
به‌راحتی می‌توانید در خانه ترکیب مؤثری برای آبرسانی به پوست تهیه کنید. ۴ تا ۵ قطره از هر کدام از مواد زیر را با دو لیوان آب مخلوط و روی بدن اسپری کنید.
• روغن بدن
• روغن بادام
• روغن ویتامین E
• روغن کنجد
از تماس سخت لیف و حوله بر روی پوست ، خود داری کنید و ترجیحا با پارچه نازکتر و لیف های نرم تر پوست خود را خشک و پاکسازی کنید.
از دماسک های خانگی استفاده کنید و از لوازم آرایشی با کیفیت بالا استفاده کنید تا بتوانید مشکلات پوستی خود را درمان کنید .