موسیقی همه جا در اطراف ماست و هرکسی با اهداف مختلف می تواند از آن بهره مند شود. برخی انسان ها برای لذت شخصی خود به موسیقی گوش می دهند، برخی دیگر برای تمدد اعصاب و یا برای انگیزه گرفتن. کسب و کارها نیز از موسیقی استفاده می کنند، گاه در یک فروشگاه به عنوان موسیقی پس زمینه به منظور ایجاد حس آرامش و آسودگی در مشتری ها و گاه در یک آگهی تلویزیونی به منظور الهام بخشی و ایجاد انگیزه در مخاطب. به علاوه، موسیقی می‌تواند با یک محتوای روایی نیز برای تحریک احساسات و ایجاد واکنش در شنونده به کار گرفته شود. قدرت تاثیر موسیقی بسیاربزرگ است. در ادامه 10 نکته مثبت در مورد موسیقی و چگونگی تاثیر گذاری آن روی انسان ها را بیان می کنیم:
ورزش موسیقی:
1- گوش دادن به موسیقی کمک می کند تا ورزش کنید و تمرینات خود را بهبود ببخشید. موسیقی یک شگرد منحرف کننده است که هرچند باعث سنگین تر ورزش کردن شما نمی شود، اما حواستان را از خستگی و ضعف پرت می کند و باعث می شود با احساس مثبت تر و انگیزه بیشتر تمرین را ادامه دهید. همچنین موسیقی احساس شادی را در شما تحریک می کند که باعث لذت بردن در آن لحظه می گردد.
2- موسیقی می‌تواند خاطرات و دل بستگی عاطفی نسبت به یک رویداد خاص را در زندگی تان به وجود آورد. مغز شما می‌تواند موسیقی را به لحظات خاصی در زندگی تان ربط دهد و پیوندی به وجود آورد که وقتی همان موسیقی را دوباره می‌شنوید، احساساتی را که هنگام گوش دادن به آن موسیقی داشتید دوباره به یاد بیاورید. به همین دلیل است که ما همه یک آهنگ بخصوص داریم که یادآور روابط گذشته و یا عزیزانمان است.
3- موسیقی باعث آزاد شدن دوپامین یا همان هورمون شادی در بدن می‌شود. به لطف آزاد شدن دوپامین از قسمت نوکلئوس اکومبنس مغز در نتیجه‌ی گوش دادن به موسیقی، احساس خوبی به شما دست می دهد. دوپامین به عنوان داروی حس خوب شناخته می‌شود و بسیار اعتیاد آور است. همچنین بر روی آمیگدال، قسمتی از مغز که مسئول پردازش احساسات است تاثیر می‌گذارد.
موسیقی و احساس:
4- نوع موسیقی که گوش می دهید بر روی احساس تان تاثیر دارد. همانطور که گفته شد، موسیقی روی قسمت آمیگدال مغز که مسئول پردازش احساسات است تاثیر می گذارد. به این مفهوم که موسیقی غمگین و افسرده کننده باعث احساس غم و افسردگی و همین طور موسیقی شاد و مثبت و هیجان انگیز باعث احساس شادی میگردد.
5- مغز به موسیقی همان واکنشی را نشان می دهد که به غذا و لذت نشان می دهد. موسیقی می‌تواند حس رهایی مشابه با تجربه رابطه جنسی یا خوردن یک غذای خاص را بوجود آورد. در حین رابطه جنسی دوپامین آزاد می‌شود که باعث احساس سرخوشی و شادی و رضایت می‌شود. شکلات نیز تاثیر مشابهی دارد، چرا که باعث ایجاد نوعی واکنش عصبی برای آزاد شدن دوپامین می شود. موسیقی نیز به همان شکل باعث آزاد شدن دوپامین در مغز می‌شود و به همین دلیل هنگام گوش دادن به آن، وقتی منتظر رسیدن به نقطه اوج قطعه موسیقی هستید احساس آرامش می‌کنید.
6- ضربان قلب شما خودش را با موسیقی که به آن گوش می دهید منطبق می کند. ویژگی اصلی موسیقی انتقال احساس آرامش و آسودگی است. گوش دادن به موسیقی آرامش بخش می تواند کمک کند تا حال بهتری پیدا کنید، استرس تان کاهش یابد و حس خوبی داشته باشید.