ورزش هاپکیدو را میشناسید؟

هاپکیدو ورزشی است که نه تنها به ما یاد میدهد از نظر جسمی در مقابل یک نفر از خود دفاع کنیم ، بلکه باعث قویتر شدن جسم و روح ما نیز میشود. به این معنی که به ما کمک میکند در مقابل تفکرات و اندیشه های مسموم خود را مصون نگه داریم . 
نکته مثبت ورزش هاپکیدو این است که ، هاپکیدو یک ورزش برای افراد نیرومند نیست و زنان ، کودکان و حتی سالمندان هم میتوانند به راحتی آن را انجام بدهند. 

هاپکیدو بر سه اصل استوار است: اصل آب، اصل دایره و اصل هماهنگی.
•    در اصل آب، شما حرکات خود را به روانی آب انجام می دهید و انرژی را فقط در جهت درست و بهینه استفاده می کنید مانند خروش و حرکت آب در رودخانه.
•    اصل دایره به معنی تغییر جهت انرژی به صورت دایره وار است، به طوری که فعالیت شما در طول دفاع یا حمله در یک توپ انرژی نگه داشته می شود.
•    اصل هماهنگی به معنی تناسب فکر و بدن است.
تاریخچه ورزش هاپکیدو 

مهد ورزش هاپکیدو را جمهوری کره میدانند. این ورزش سنتی کره ای ، بر دفاع بیشتر از حمله تاکید دارد. هاپکیدو به معنی استفاده نیروی حریف بر علیه خودش میباشد. ورزشکار ورزش هاپکیدو باید فنون دفاع و استفاده از نیروی جنبشی را باهم بیاموزد. 
قدرت بدنی در ورزش هاپکیدو موثر نیست ، زیرا باید با عصبی کردن و فهمیدن نقطه ضعف حریف او را شکست بدهیم. 

مزایای ورزش هاپکیدو 

•    سلامت بدن 
•    گردش منظم خون 
•    کنترل اعصاب 
•    نرمش مفاصل 

اصطلاحات هاپکیدو :
•    کونگ بانگ جاسه – استقرار
•    یون جاسه – ایستاده با حواس جمع (خبردار)
•    کیما جاسه – حالت سوار بر اسب رو به جلو (استقرار پنجاه در پنجاه)
•    جون گول جاسه – حالت میز رو به جلو (یک پا جلو و دیگری عقب)
•    هوگول جاسه – (استقرار روی پای عقب)
•    بیانگ اون جاسه – استقرار مبارزه
•    جون شین سوبی جاسه – استقرار روی یک پا* پانگول جاسه – پا به عرض شانه باز (استقرار دفاعی)
•    جوک سول (پال چاگی) – ضربات پا
•    یک ضربهٔ پای دوطرفه.
•    آپ چاگی – ضربه رو به جلو
•    یوپ چاگی – ضربه با لبهٔ کناری پا
•    تیگو چاگی – پرتاب قوسی ضربه
•    دیکوم چی مت چاگی – ضربهٔ پرتابی پایی از داخل به خارج با پاشنهٔ پا
•    آپ دا مت چاگی – ضربهٔ مستقیم پایین با داخل پا
•    هاچ چاگی – ضربهٔ مورب رو به پایی با پاشنهٔ پا از بیرون به داخل
•    دیکومچی سونمون چاگی – ضربه به پایین پا
•    دیکومچی چا ناریگی – حرکت دوار ضربهٔ پاشنه از بالا به پایین (از بیرون به داخل)
•    دیکومچی چا تولیگی – ضربهٔ پاشنه از بیرون به داخل (پای خم)
•    دیکومچی کانچول چو دولیگی – ضربهٔ پاشنه از داخل به خارج (پای خم)
•    دیکومچی چا میرو نوتکی – ضربه برآمدگی پاشنه به سمت جلو
•    آن تاری چاگی – ضربهٔ گردان پای مستقیم از بیرون به داخل
•    باکات داری چاگی – ضربهٔ گردان پای مستقیم از داخل به خارج
•    موروپ چاگی – ضربه به زانو
•    هادان سونمون چاگی – «برش» ضربه به ساق پا
•    چکتو دا دولیگی – شلیک گردان پا از خارج به داخل
•    چکتو کانچول چا دولیگی – زدن با لبهٔ پا از داخل به خارج (پای خم)
•    دیکومچی دولو چاگی – ضربهٔ چرخان معکوس با پاشنهٔ پا
•    تیت چاگی – ضربهٔ عقب با چرخش
•    دولو چاگی – ضربهٔ معکوس قوسی چرخشی
•    هادان دورا چاگی – ضربهٔ قوسی معکوس پایین
•    دی چاگی – ضربهٔ قوسی به عقب
•    بنگ کوان سول – فن دفاع
•    سادان مگی – دفاع با ساعد رو به بالا (دفاع با ساعد دست به طرف بالای سر)
•    هادان مگی – دفاع با ساعد رو به پایین
•    جون دان (آن پال) مگی – دفاع با ساعد از خارج به داخل
•    نا جون (پاکات پال) مگی – دفاع با ساعد از داخل به خارج
•    هون شین سول – فنون پرتابی
•    کوان چیل گی بوب – اهرم دست به بیرون
•    نوی گی بوب – پرتاب حرکت از نوک انگشتان از داخل به بیرون
•    ونی گی بوب – پرتاب حرکت از دست از خارج به داخل
•    چون پال تو بوب – پرتاب گشتاور به پشت شانه
•    مو کاما بوب – پرتاب فشار روی شانه
•    چیپچا گی بوب – پرتاب دست پیچیده به پشت (قیچی)