دمنوش زیره سبز
طبع : گرم و خشک
خواص
• تنظیم کننده دوره قاعدگی
• رفع نفخ و ورم معده
• رفع سردی معده
• کاهش چربی و قند خون
• بهبود کم کاری تیروئید
دمنوش زنجبیل
طبع : گرم و خشک
خواص
• چربی سوزی قوی
• درمان خلط گلو و بلغم
• ضد سر درد و میگرن
• رفع نفخ و ورم معده
• کمک به رفع یبوست
دمنوش گزنه
طبع : گرم و خشک
خواص
• کاهش اشتها
• کاهش قند خون و فشار خون
• کاهش کلسترول
• بهبود کم کاری تیروئید
• تقویت ریشه مو
راهکارهایی ساده که شما را به لاغری نزدیک می کند
- روش هایی هر چند کوچک بیابید و فعالیت را به زندگی روزمره تان برگردانید
- تاجایی که می توانید پیاده روی کنید
- بیش از حد تلویزیون تماشا نکنید
- به دنبال انگیزه ای خوب باشید
- سبک زندگی تان را برای همیشه تغییر دهید
- مقدار غذای تان را کم کنید
- غذای تان را متعادل کنید
- از مصرف خوراکی های سرشار از کالری اجتناب کنید
- از شکست نترسید
- با پزشک مشورت کنید
- روی سلامت جسم تان متمرکز شوید نه فقط کم کردن وزن