دمنوش های آرامبخش مهربانو
دمنوش هل
هل برای سیستم عصبی، دستگاه تنفسی و دستگاه گوارشی آرام بخش است و همین خود دلیلی واضح است برای اینکه برای آرامش اعصاب و روان از دمنوش آن میل کنیم. . هل علاوه بر این برای تقویت هوش و افزایش قدرت جنسی نیز مفید است. در طب چینی از آن برای مقابله با مشکلات معده و روده ها هم استفاده می کنند. همچنین برای از بین رفتن سر درد میتوانید از این دمنوش معجزه گر استفاده کنید.
طرز تهیه
2 عدد هل را شکسته و با یک لیوان آب بگذارید دم بکشد( به مدت 15 دقیقه ) سپس نوش جان کنید .
نکته : حتما به صورت گرم مصرف شود
دمنوش بابونه
بابونه به شکل اسانس یا چای به مقابله با استرس کمک بسیاری می کند و همچنین آرامشبخش میباشد . استنشاق بخار بابونه باعث درمان اضطراب و افسردگی می شود، به همین دلیلروغن بابونه به عنوان یک روغن محبوب در محصولات ، شمع ها و درمان های مرتبط با حمام مورد استفاده قرار می گیرد. بابونه به صورت عصاره به عنوان یک آرام بخش برایآرامش استفاده می شود و اضطراب را کاهش می دهد
طرز تهیه
مقداری گل بابونه را با یک لیوان آب بگذارید دم بکشد (به مدت 15 دقیقه) سپس نوش جان کنید
نکته: حتما به صورت گرم مصرف شود
دمنوش دارچین
دارچین نوعی ادویه‌‌ی مقوی است که به‌خاطر تأثیراتش در سلامت بدن از قدیم جایگاه ویژه‌ای در طب سنتی داشته .امروزه نیز با کشف خواص درمانی گسترده‌ی آن در بسیاری از کشورها مورد استفاده قرار می‌‌گیرد. بر اساس تحقیقات بین ۲۶ دارویی که منشأ گیاهی دارند، دارچین بالاترین رتبه را در جلوگیری از اکسید شدن سلول‌های بدن دارد. بو، مزه و رنگ بی‌نظیر دارچین، به‌خاطر بخش روغنی درختی است که دارچین از آن گرفته می‌شود. دارچین گرم بوده و خاصیت آرامبخشی بالایی دارد . درد را تسکین میدهد و به بدن برای استراحت راحت کمک میکند.
طرز تهیه
یک عدد چوب دارچین متوسط را با یک لیوان آب بگذارید دم بکسشد ( به مدت 15 دقیقه) سپس نوش جان کنید.
نکته: حتما به صورت گرم مصرف شود