خواص هندوانه
هندوانه میوه آبداری است که در فصل تابستان مهمان همه خانه ها میباشد. این میوه محبوبیت بالایی بین مردم دارد و سرشار از مواد مغذی می باشد .
خوردن هندوانه خطر سکته مغزی و همچنین سطح فشار خون را کاهش می دهد.ممکن است که میوه هندوانه دارای فیبر بالایی نباشد ، اما مقدار کالری و چربی آن کم میباشد و حاوی مقدار زیادی آب است .
خواص هندوانه
• قلب شما را سالم نگه میدارد
• به درمان التهاب کمک می کند
• شما را هیدراته نگه میدارد
• به مبارزه با سرطان کمک می کند
• ممکن است به رفع درد عضلات کمک کند
• به هضم غذا کمک می کند
• برای زنان باردار خوب است
• ممکن است از تحلیل رفتن ماکولا جلوگیری کند
• از آسم پیشگیری میکند
• فشار خون را کنترل می کند
• سلامت پوست را بهبود میبخشد
• سلامت استخوان را بهبود می بخشد
• به کاهش وزن کمک می کند
• پشتیبان کلیه می باشد
• ایمنی را تقویت می کند
• به درمان دیابت کمک می کند
• میتواند سلامت جنسی را ارتقا دهد
• می تواند از آسیب سلول جلوگیری کند
• از گرما زدگی جلوگیری می کند
• سلامت لثه را ارتقا میدهد
• سطح انرژی را افزایش می دهد
کدام هندوانه خوب است؟
از آنجایی که هندوانه یک میوه دربسته است و نمیتوانیم رنگ داخل آن را ببینیم ، خریدن این میوه را سخت کرده است. اما نکاتی وجود دارد که میتواند برای خرید یک هندوانه خوب به شما کمک کند .
شما باید به دنبال یک هندوانه محکم باشید و به هیچ عنوان دچار بریدگی کوفتگی و فرورفتگی نباشد. هندوانه را بلند کرده ، اگر میوه سنگین بود به این معنیست که پر از آب است و نشان میدهد که میوه رسیده است. هندوانه ای که عالی باشد سبز تیره است واگر هندوانه براق است آن را انتخاب نکنید.
مزاج هندوانه سرد وتر میباشد و خواص دیگری را هم در بر دارد مانند :
1. ادرار آور است
2. موجب تسکین تیزی صفرا و خون میشود
3. از تشنگی میکاهد
4. تولید کننده خون رقیق و بلغم شیرین است و به همین دلیل رطوبت بدن را افزایش می دهد.
5. مصرف هندوانه با سکنجبین برای رفع یرقان و صفرای سوخته مفید است
6. مصرف هندوانه با شیر خشت برای تب و دفع خلط مفید است
7. مصرف هندوانه با کمی نمک یک سرم طبیعی می باشد
8. مربای پوست هندوانه با عسل و شکر جهت وسواس ، درد سینه ، ضعف معده و تقویت هاضمه مفید است.
در شب های یلدا این میوه پرخاصیت را درکنار عزیزانتان میل کنید .