۱۰ توصیه برای درمان گلودرد
بسیاری از موارد گلودرد ناشی از ویروس‌های رایج، آلرژی‌ها و محرک‌های محیطی را می‌توان با اقدامات خود مراقبتی ساده درمان کرد:
۱-مایعات کافی بنوشید
۲-آب گرم به همراه نمک را غرغره کنید
۳-خوردن عسل
۴-خوردن قرص روی
۵-چای سبز غرغره کنید
۶-مقداری زنجبیل را امتحان کنید
۷-استفاده از مکمل‌های گیاهی
۸-از خوردن آلاسکا لذت ببرید
۹-رطوبت درون خانه را افزایش دهید
۱۰-مُسکن‌های بدون نسخه را در نظر گیرید
با کشیدن ناخن های خود به هم رشد موهایتان را زیاد کنید
این شیوه ی رفلکسولوژی درمانی که به آن یوگای بالایام گفته می شود ممکن است به رفع مشکلات مختلفی از جمله ریزش مو و شوره کمک کند.
ممکن است باعث رشد موها شود
بر اساس طب فشاری چین، پایانه های عصبی درون نوک انگشتان به کف سر متصل هستند.
وقتی ناخن های خود را به هم می کشید، اصطکاک حاصله بر روی پوست سر اثر می گذارد. این مسأله باعث افزایش گردش خون و رشد موها می شود.
ممکن است ریزش مو را کم کند
متخصصان طب جایگزین معتقدند اگر این حرکت را به طور منظم انجام دهید، ممکن است ریزش موهایتان ظرف ۳ تا ۶ ماه روندی کاهشی پیدا کند
چه زمانی نباید این کار را انجام داد؟
یوگای بالایام به افراد مبتلا به دیابت و بیماری های قلبی و زنان باردار توصیه نمی شود
ناخن های خود را چطور به منظور رشد موها به یکدیگر بکشیم؟
دست هایتان را نیمه مشت کرده کنار هم قرار دهید. انگشت شست تان باید به سمت بیرون باشد. ناخن های دو دست را به هم بچسبانید و سپس با شدت آن ها را به یکدیگر بکشید.
این کار را به مدت 5 تا 10 دقیقه به طور پیوسته انجام دهید.
راز از بین بردن جای زخم :
روزی ۲بار چند قطره آب لیمـو تازه روی زخم بریزیدوماساژ بدید، آب لیمو یک لایه بردارطبیعی برای سلول های لایه بالایی پوسته که باعث کم رنگ شدن زخم میشود.
:
جوش ها را یک شبه درمان کنید
کافیست مقداری عسل روی جوش بزنید و روی آن را (با چسب زخم) بپوشانید و تا صبح صبر کنید
عسل باکتریهای بوجود آورنده آکنه را نابود میکند
هضم غذاهای مختلف چقدر طو
می‌کشد؟
آب: بلافاصله وارد روده ها می شود
آب میوه ها و سبزیجات: 15 الی 20 دقیقه
سبزیجات خام: 30 الی 40 دقیقه
سبزیجات پخته: 40 دقیقه
ماهی: 45 الی 60 دقیقه
سالاد با روغن: 1 ساعت
سبزیجات نشاسته دار: 1.5 الی 2 ساعت
غلات (برنج، کینوا، گندم سیاه): 2 ساعت
لبنیات: 2ساعت
آجیل: 3 ساعت
مرغ: 1.5 الی 2 ساعت
گوشت گاو: 3 ساعت
گوشت بره: 4 ساعت