به محض اینکه احساس سوزش گلو و یا سرفه خفیف داشتید تا میتوانید آب و نوشیدنی فراوان بخورید.
کرونا ویروس ۳تا۴ روز در گلو می ماند و از آنجا به ریه میرود اگر در این مدت ۳تا۴ روز آب زیاد بخورید و محوطه دهان و گلو را با آب نمک غرغره کنید میتوانید از ورود ویروس به ریه جلوگیری کنید
با اینکار ویروس به معده میرود و توسط اسید معده کشته میشود.
مبتلایان به اُمیکرون تا ۲۵ روز ناقل هستند
"کیوانی" استاد ویروس‌شناسی دانشگاه علوم پزشکی ایران:
فرد مبتلا به اُمیکرون تا ۲۵ روز می‌تواند ناقل بیماری باشد و با ۷ تا ۱۰ روز استراحت، صرفا احتمال ناقل بیماری از بین نمی‌رود.
اگر کسی اُمیکرون بگیرد حداقل تا ۶ ماه مبتلا به اُمیکرون نمی‌شود اما ممکن است به سویه‌های دیگر مبتلا شود.
۲ تا ۵ روز قبل از بروز علائم اُمیکرون به این ویروس مبتلا شده اند
دو گروه زیاد دچار سرماخوردگی میشوند:
افرادی که سیستم ایمنی ضعیف دارن
افرادی که زمینه آلرژی یا رطوبت زیاد
در سینوسها دارند
کمبود خواب، پرخوری، عدم تحرک ، تغذیه نا سالم ، کم خونی و استرس زیاد و....باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی و بروز علائم “سرماخوردگی” می شود
در حقیقت سرما خوردگی
تلاش بدن برای سم زدایی، پاک سازی و رها شدن از سموم تجمع یافته در بدن است
که به صورت خلط، سرفه، تب و تورم مخاط ها و غشاهای دستگاه تنفسی خود را بروز می دهد
در زمان بیماری استراحت کنید، غذای سبک بخورید تا این دوره به خوبی به پایان برسد
پیشگیری و درمان سرما خوردگی
از مصرف غذاهای دیرهضم، پرخوری و درهم‌خوری پرهیز کنید و غذاها را به‌خوبی بجوید.
از قرار گرفتن بدون پوشش مناسب در برابر باد و سرما و بعد از استحمام به‌شدت پرهیز کنید.
از مصرف آب یخ، غذاهای چرب و غلیظ مانند ماکارونی، الویه، فست‌فودها و محصولات صنعتی پرهیز کنید.
از مصرف غذاهای بسیار ترش، شور، پرادویه و تند خودداری کنید.
سعی کنید غذاها را بیشتر به‌صورت آب‌پز، بخارپز و کبابی طبخ کنید و از مصرف غذاهای سرخ‌کرده بپرهیزید.
مصرف سیب ، شربت عسل با لیمو
کدو ، شلغم و انواع سوپها توصیه میشود
استفاده از پک سرماخوردگی از اقلام طب النبی ص
آنتی بیوتیک
مدبر غدیر
سعوط هفته ای دوبار
قطره بنفشه کنجددر بینی
روغن بنفشه پایه زیتون و پودر کاسنی به پیشانی برای تب و سردرد
دارو امام کاظم ع
شربت زوفا
اسپری دیمونکلد برای گلو درد و باز کننده صدا
سه شیره برای ضعف بدن