در فصل تابستان همیشه بحث سرگرمی ، یادگیری و گذران وقت می باشد. در این تابستان چه کنیم؟ مانند موضوع انشا ،تابستان خود را چگونه گذراندید؟
بحث اول و داغ مخصوصا برای پسران ، انتخاب ورزش درست می باشد. حال اینکه چه ورزشی را انتخاب کنید، نیاز به کمی تحقیق دارد.
ما با معرفی یک ورزش عالی به شما کمک میکنیم تا بهترین انتخاب را انجام دهید. در انتها اگر این ورزش را دوست داشتید میتوانید با خیال راحت ثبت نام و یادگیری را شروع کنید.
ورزش جودو
این یک ورزش رزمی می باشد که دارای پرتاب ها و تکنیک های گلاویزی و خاک می باشد. جودو در سال 1882 توسط استاد "کانو" ابداع و پایه گذاری شد .
منشا این ورزش از کشور ژاپن می باشد که دارای ورزش های تن به تن متعددی مانند جوجوتسو می باشد که می توان گفت " جودو" نسخه ملایم تر از ورزش " جوجوتسو " می باشد.
جودو از ترکیب دو کلمه " جو" به معنای ملایمت و " دو" به معنی اصل یا روش است.
تمامی سبک های جودو
• جودوی المپیکی
این معروفترین سبک جودو می باشد که در حال حاضر در تمام دنیا به طور گسترده در حال آموزش و یادگیری می باشند .
• جوجیتسوی برزیلی
شخصی به نام مائدا در سال 1914 دجودو را به برزیل معرفی کرد و به اشخاصی مانند " کارلوس گراس " و دیگران آموزش داد.
مائدا برای اینکه سبک جودوی خود را معرفی کند ، نام آن را به جوجیستوی برزیلی تغییر داد که راهی متفاوت از جودو را دنبال کرده و کاملا می توان آن را از ورزش جودو جدا کرد.
• جودوی آمریکایی
ترکیبی است ز جودو، بوکس، کشتی ، جوجیتسو و ساواته.
• جودو_دو
در کشور استرالیا آقایی به نام " ژولیوس فلک " و چند شخص دیگر سیستمی بر اساس تکنیک های پرتاب پایه گذاری کردند که آن را جودو –دو نامیدند. آنها دلیل این کار را توسعه در ورزش جودو دانستند.
• کوسن جودو
این سبک جودو در قرن 20 رواج و محبوبیت پیدا کرده ، همانند جوجیتسوی برزیلی دارای گونه ای خاص از ورزش جودو می باشد.
• کاوایش ریو جوجیتسو
شخصی به نام میکونو سوگه با تغییراتی جزئی و عوض کردن برخی تکنیک های جوجیتسو این سبک را ابداع کرد که اکنون در فرانسه در حال آموزش این سبک جودو می باشد.
• جودوی روسی
نکته ای جالب در مورد این سبک وجود دارد که برخی از تکنیک های این سبک توسط فدراسیون جهانی جودو تایید و وارد جودوی المپیکی شده است.
• سامبو
اولین شاگرد کانو فردی اروپایی به نام " اوشپکف" بود که کمربند مشکی را دریافت کرد. او با تکنیک های رزمی دیگری ورزش جودو را ترکیب کرد و سامبو ر ابداع و اجرا نمود. اوشپکف به علت رد دستور شاگردی نکردن زیر نظر استاد " کانو" توسط مامورین سیاسی کشته شد.
ورزش جودو را می توان از سنین 5 یا 6 سالگی شروع کرد و حتی تا سنین 60 یا 70 سالگی ادامه داد. این ورزش باعث بهبود سطح امادگی عمومی بدن و افزایش قدرت بدنی می شود. با انجام ورزش جودو حس اعتماد به نفستان بالا می رود و باعث می شود کم کم زندگیتان نظم پیدا کند . شما به راحتی با یادگیری ورزش جودو می توانید مهارت های دفاع انفرادی را یاد بگیرید.
در ورزش جودو ضربه زدن ، مشت زدن یا هر نوع حرکت خشنی وجود ندارد. جودو شامل اعمال فشار شدید به مفاصل بدن حریف نمی شود و به سلاح یا تجهیزات ورزشی نیاز ندارد.
تجهیزات جودو چیست؟
• لباس جودو یا جودوگی
لباس جودو از جنس پنبه و کتان است که شامل یک شلوار و ژاکت محکم می باشد و کمربند رنگی که نشان دهنده درجه مهارت ورزشکار است. رنگ آبی و سفید دو رنگ اصلی جودو است که پوشیدن لباس جودو در اوایل قرن بیستم تصویب شد
• کمربند جودو
جودو درکنار کاراته و تکواندو جزو اولین ورزش هایی می باشد که از درجه بندی رنگ کمربند برای مهارت ورزشکار استفاده می کنند .
سیستم رنگبندی کمربند در کشورهای مختلف باهم متفاوت است. در بیشتر کشورها رنگبندی به این ترتیب است
• سفید
• زرد
• سبز
• بنفش
• قهوه ای ( درجه 1 تا 3)
• سیاه
زمانی که شما قصد دارید قدرت بدن خود را با نظم و آرامش بالا ببرید . کافیست ورزش جودو را انتخاب کنید .