اگر معده درد دارید،
دمنوش زنجبیل برای شما مفید است.
چون این گیاه خواص ضد درد و آرام بخش دارد که برای درمان درد‌های شدید معده مانند
• دیسپپسی یا کولیک و اسهال استفاده می‌شود
تامین کلسیم بدن
آفتاب بگیرید
اگر خانه آفتاب گیری ندارید، هرچند وقت یک بار سعی کنید که چنددقیقه ای آفتاب بگیرید.البته همیشه به یاد داشته باشید که آفتاب باید به پشت بدن بخورد نه جلوی آن
چای و نوشابه نخورید
از خوردن خوراکی هایی که کاهش جذب کلسیم یا افزایش میزان برداشت آن از استخوان را به همراه دارند خودداری کنید.
کشک و کره محلی بخورید!
مصرف هفته ای یکبار کشک محلی مرغوب (به صورت کله جوش به همراه پونه و روغن زیتون و چند عدد خرما یا مغز گردو) بسیار مفید خواهد بود.
بادام و خرما بخورید!
مصرف روزانه ۱۰عدد مغز بادام و ۵عدد خرما میتواند کلسیم موردنیاز را تامین نماید.
ترفند از بین بردن رگ واریسی
روزانه نقاط داراي رگهاي واريسي را با مقداري سركه سيب ماساژ دهيد تا از بين بروند
همچنين مصرف روزانه يك ليوان آب جعفري به بهبود رگهاي واريسي كمك مي كند
با اضافه کردن چند دانه برنج به نمکدان، رطوبت نمک گرفته شده و نمک پاشی راحت تر انجام می شود .
برنج یک رطوبت گیر طبیعی است .
ترفند از بین بردن سریع جای کبودی
مقداری جعفری له کرده و بر روی محل کبودی بگذارید و با یک باند ببندید《شب تا صبح》
جعفری یک ضد التهاب قوی است که سریع کبودی رو از بین میبره
هر وقت حس کردی یه مدته که:
عصبی هستی، ورزش کن!
اظطراب داشتی، سعی کن در لحظه زندگی کنی!
خسته شدی، از محیط و آدما فاصله بگیر!
به خودت شک داشتی، توانایی هاتو هر روز بنویس!
تکنیک برای تسکین سریع خارش و سوزش ناشی از گزش حشرات
روی محل گزیدگی یک قطره عسل قرار دهید
عسل با خواص ضد التهابی و آنتی باکتریال به رفع سریع خارش و سوزش کمک میکند
اگر یک شب به طور کامل نخوابید. توانایی استدلال و عملکرد مغزتان به مدت 4 روز مختل خواهد شد
خواب عمیق زخم ها و بیماری را بهبود میبخشد.در مرحله‌ی خواب عمیق، پروتئین داخل بدن برای از بین۰ بردن هر گونه آسیب مانند سموم و مواد مضر فعالیت خواهد کرد و همین سبب می‌شود که زخم‌های‌تان سریع‌تر بهبود بیابند
داشتن خواب عمیق میتواند حساسیت انسولین را افزایش دهد و به بدن کمک کند که قند خون را در خود کاهش دهد درنتیجه اگر خوب میخوابید احتمال کمی دارد که دیابت بگیرید.
رفع کم خونی زنان باردار
1 قاشق پودر زیره را در یک لیوان شیر گرم بریزید و با مقداری عسل آن را خوش طعم کنید و روزی یکبار از این نوشیدنی استفاده کنید
اسطوخودوس
مصرف روزانه دمنوش اسطوخودوس سبب پاکسازی کبد می شود
رفع استرس و بی خوابی
درمان مشکلات گوارشی
ضد تشنج و اسپاسم
محققان پوست تخم مرغ را «بهترین منبع برای تامین کلسیم بدن»میدانند:
اگرمیخواهید هرگزبه پوکی استخوان مبتلا نشوید پوست تخم مرغ بخورید
افرادی که آب میوه های صنعتی زیاد می خورند 60 درصد بیش از دیگران دچار پوسیدگی دندان و جوش هاین زیرپوستی می شوند
ویتامینی که استرس را از بین میبرد
محققان دانشگاه ایالتی اوهایو دریافتند که هر روز استفاده از مکمل‌های حاوی 2.5 گرم امگا 3 ، بهترین کمک به بدن برای مقاومت در برابر اثر مخرب استرس (دلهره) است؛ بنابراین اگر استرس دارید، از امگا 3 غافل نشوید