دستگاه بدنسازی پرس سرشانه
یکی از دستگاه ها که در باشگاه های بدنسازی به دو صورت طراحی شده است و با استفاده از ان میتوان بالاتنه خود را تقویت کنید،دستگاه پرس سرشانه (وزنه ازاد) و یا(سیم کش) میباشد.
طراحی این دو دستگاه تفاوت های کوچکی باهم دارند و تقریبا از نظر کارایی در یک سطح میباشند.
در دستگاه پرس سرشانه سیم کش از یک کابل متصل به صفحه وزنه ها استفاده میشود که دو بازوی ان به صورت جداگانه قابل حرکت نیست وباید از هر دو دست برای تقویت عضلات سرشانه استفاده کرد و در واقع ظرفیت محدودی دارد.
در صورتی که در دستگاه پرس سرشانه وزنه ازاد قسمتی برای قرار دادن صفحه وزنه در ان تعبیه شده است که می توان هر صفحه را با وزن دلخواه بر روی دستگاه قرار داد.بازوهای ان به صورت مجزا حرکت میکند و ظرفیت ان نامحدود نمیباشد.
دراین دستگاه خطا بسیار پایین و فشار مستقیم به سرشانه ها وارد میشود و برای افراد اماتور و مبتدی دستگاه های مناسبی میباشد.
عضلات هدف دردستگاه پرس سرشانه به صورت مستقیم سه قسمت :دلتوئید قدامی،دلتوئید میانی و دلتوئید خلفی میباشد و به دلیل نشستن ورزشکار روی نیمکت هیچ فشاری به ستون فقرات فرد ورزشکار وارد نمیشود.
به جز این در عضلات بالای سینه هم موثر است و باعث شکل گیری بهتر ان میشود.
معمولا ورزشکاران حرفه ای برای انجام تمرینات سوپرست و یا سیستم تمرینی هرمی و افراد مبتدی برای امادگی جسمانی بیشتر خود
از این دستگاه استفاده می کنند.
کمپانی اسپدان مرکز تولید و پخش تجهیزات ورزشی و باشگاهی ،اماده ارائه خدمات و مشاوره به شما دوستان اسپدانی از طریق سایت ،اینستاگرام و واتس اپ با شماره تماس 09140074491 میباشد.