چای سیاه یکی از پر طرفدار ترین نوشیدنی های گرم در کل دنیا می باشد. چای سیاه...

دستگاه حضور و غیاب یک دستگاه الکترونیکی است که پرسنل سازمان را وادار میکن...

عضلات ساق پا از زیباترین عضلات بدن هستند که جلوه خاصی به پاها داده و در قدر...

پاور لیفتینگ ورزش قدرتی و شباهت بسیاری با ورزش وزنه برداری دارد. در هر دو و...

کار با دستگاه تی بار چگونه است دستگاه تی بار نیز مانند دیگر ماشین‌ه...

هاگ پا چه عضلاتی را درگیر میکند حرکت هاک (هاگ) اسکات و یا Hack Squats از...

تاریخچه ورزش شنا  قدمت ورزش شنا به 2500 یا 2600 سال قبل از میلاد در ت...

اگربه دنبال یک موفقیت و یک راه درست و ماندگار هستید باید به انها بها دهید...

شکلات نارگیلی خانگی      نارگیل یک میوه استوایی...

در سال 2000 آقای " گلسمن" در کشور آمریکا ورزش کراسفیت را خلق کرده...

کبدی در اصل یک ورزش ایرانی میباشدکه در شهر های مختلف به اسامی های متنوع نام...

کرونا کرونا یک ویروس منحوس جهانیست که ریه انسان را درگیر و در نهایت از کار...

    گلاب یک عرق شفا بخش و قابل دسترس می باشد که برای ان...

فوتبال یک بازی محبوب و جهانیست که تاریخ پیداش آن به 100 سال قبل باز می گردد...

تکواندو یک هنر رزمی کره ایست که اکنون به عنوان یک ورزش مدرن در کل جهان مورد...

پرس پا چیست ؟ یکی از دستگاه های تقویت کننده عضلات پا در باشگاه ها ،دستگاه...