رولرشکم یا همان چرخ تمرینی چگونه کار میکند؟

در اینجا با معرفی رولرشکم که یکی از ساده‌ترین روش های تمرین دادن شکم...

ورزش برایتونیک را میشناسید ؟

در عصر امروز ورزش دارای اهمیت بسیاری است. ورزش از شما در برابر ابتلا به افس...

مزایای ماسک تمرینی در دوران کرونا

امروزه در زندگی های روزمره تمامی انسانها بیماری کرونا موجب تغییرات چشمگیر...

طرز تهیه تی تاپ مهر بانو

طرز تهیه تی تاپ  مواد لازم  •    آرد 1 لیوا...

خواص بامیه چیست؟

خواص بامیه برای لاغری  بامیه منبع غنی از فیبر است. براساس تحقیقات صور...

تاریخچه ورزش دارت

طی جنگ های رخ داده در سالهای 1339 تا 1453 و جنگ های سالهای 1455 تا 1485 باع...

چرا باید سایت داشته باشیم؟

سوالی است که قبل از ساخت سایت از خودتان می‌پرسید. دلیل طراحی سایت چیست...

طناب بتل روپ چه فوایدی دارد؟

همان طور که از نام لاتین آن معلوم است این وسیله ورزشی برای مبارزه در ارتش...

هدف از خرید دستگاه حضور و غیاب چیست؟

این روزها سازمان ها و شرکت های بزرگ و کوچک در صدد خرید کردن دستگاه های حض...

دنیای ورزش نابینایان چیست؟

نابینایی ، اختلال در یکی از حس های اصلی انسان میباشد. این اختلال در بین مرد...

باربل و هالتر چه تفاوتی دارند؟

هالتر، یک میله آهنی بلند است که بین ۱ تا ۲ متر طول دارد، که صفحه های وزنه...

6 ماده غذایی انرژی زا

شناخت مواد غذایی انرژی زا برای ورزشکاران ضروریست . زیرا تامین انرژی با مصرف...

بازی چوگان چیست؟

چوگان یکی از بازیهای کهن ایرانی است. اما امروزه به یک ورزش جهانی مبدل شده ا...

تکنیک‌های فروش در بازاریابی شبکه‌ ای چیست؟

دوست دارید صاحب کسب و کار خودتان باشید و خودتان مشخص کنید که کجا، کِی و ب...

تمرین با میله هالترها چگونه است؟

از گذشته تا به امروز داشتن تناسب اندام برای علاقه مندان به ورزش اولویت بو...

مزایای و معایب انواع دستگاه های حضور و غیاب

مزایای دستگاه حضور و غیاب اثر انگشتی از جمله مزایای دستگاه حضور و غیاب ا...