باربل و هالتر چه تفاوتی دارند؟

هالتر، یک میله آهنی بلند است که بین ۱ تا ۲ متر طول دارد، که صفحه های وزنه...

بازی چوگان چیست؟

چوگان یکی از بازیهای کهن ایرانی است. اما امروزه به یک ورزش جهانی مبدل شده ا...

تمرین با میله هالترها چگونه است؟

از گذشته تا به امروز داشتن تناسب اندام برای علاقه مندان به ورزش اولویت بو...

معرفی رشته اسپدان

  اسپدان هنر های رزمی یکی از محبوب ترین و هیجان انگیزترین رشته های و...

دمبل های قابل تنظیم چه ویژگی دارند؟

دمبل ها از شناخته شده ترین ابزارهای بدنسازی میباشد که  تاریخچه استفا...

بز اندازی ورزش یا بازی؟

بزکشی یک بازی سنتی در افغانستان است و در فصل بهار و پاییز اجرا می شود. در ا...

تمرین با میله هالترها چگونه است؟

از گذشته تا به امروز داشتن تناسب اندام برای علاقه مندان به ورزش اولویت بو...

چقدر راجع به والیبال میدانید؟

شخصی به نام " ویلیام جی مورگان " در روز دوم فوریه سال 1895 میلادی...

شیوه کار با دستگاه جلوران

این دستگاه در اکثر باشگاه‌ها تنها با یک مدل شناخته شده است و آن هم ح...

بسکتبال و 13 قانون اولیه آن چیست؟

ورزش بسکتبال که یک ورزش گروهی است ، از دو کلمه انگلیسی " basket "...

کار با دستگاه پشت ران خوابیده چگونه است؟

یکی از عضلات مهم پا میباشد که بهترین حرکت برای ساختن این عضلات زیبا ،دستگ...

یک بازی قدیمی به نام بدمینتون

تاریخچه ورزش بدمینتون  ورزش بدمینتون که امروزه با آن آشنایی داریم ،...

بولینگ یک بازی مهیج

تارخچه بولینگ نسبت به ورزشی که امروزه شناخته شده است.  به دوران مصر با...

شیوه کار با دستگاه باترفلای

دستگاه باترفلای به چندین شکل تولید می شود و قالبا حرکت فلای معکوس را نیز...

o sport و تاریخچه آن

او-اسپرت از واژه عبور از موانع ورزشی ( Obstacle Sport ) نام کوتاه شده و ت...

اموزش کار با دستگاه پارالل بارفیکس

یکی از دستگاه هایی که تقریبا در تمامی باشگاه ها موجود میباشد دستگاه پارال...