زمانی که در چین اولین صورت های اجتماعی بشری ، در جوامع به وجود آمده بود، ور...

برای تقویت عضلات جلوبازو ،تمرینات متنوعی با دستگاه ها و هالترها وجود دارد ک...

حرکت زیر بغل قایقی را با دستگاه انجام می‌دهند و شبیه به سایر دستگاه&...

بیلیارد ، یک نوع ورزش است که بیشتر به عنوان یک بازی از آن استفاده میشود که...

تنیس ورزش راکتی بین دو نفر و گاهی بین دو تیم انجام میشود. توپ تنیس لاستیکی...

امروزه برای اکثر حرکات بدنسازی ماشین‌های مختلفی طراحی و تولید شده است...

دستگاه های سی سی اسکات یکی از ابزارهای ورزشی بوده که بر روی تقویت ماهیچه ها...

   این دستگاه با حفظ فشار روی عضلات هدف و عدم وارد نمودن بار م...

ورزش زومبا در سال 1990 توسط یک ورزشکار کلمبیایی به وجود آمد که با سرعت بسیا...

دستگاه اسمیت توسط جک لالان در سال ۱۹۵۰ اختراع شد و برای اولین بار در سالن ب...

استقامت عضلانی ورزشکاران در روند رسیدن به اهداف و داشتن بدنی عضلانی بسیار م...

عضلات ساق پا از زیباترین عضلات بدن هستند که جلوه خاصی به پاها داده و در قدر...

پاور لیفتینگ ورزش قدرتی و شباهت بسیاری با ورزش وزنه برداری دارد. در هر دو و...

کار با دستگاه تی بار چگونه است دستگاه تی بار نیز مانند دیگر ماشین‌ه...

هاگ پا چه عضلاتی را درگیر میکند حرکت هاک (هاگ) اسکات و یا Hack Squats از...

تاریخچه ورزش شنا  قدمت ورزش شنا به 2500 یا 2600 سال قبل از میلاد در ت...